Wir erwarten Sie im Nachbarschaftstreffpunkt Huzur, Bülowstraße 94 in 10783 Berlin-Schöneberg. Vormittags gibt es Kurzvorträge zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen (Ernährung, Bewegung, Schlaf). In der Mittagspause gibt es Snacks und Getränke, der Nachmittag wird mit Musik + Tanz + Kulturprogramm gefüllt. Es gibt bewegende, entspannende und kreative Mitmachangebote, Informationstische und Beratung. Der Eintritt ist kostenfrei und ohne Anmeldung, die Hygieneregeln gemäß aktuellen Bestimmungen. Das Programm in der Übersicht:
| wdt_ID | von bis | Programm |
|---|---|---|
| 1 | 10:00 – 10:15 Uhr | Begrüßung durch die Stadträte für Soziales und für Gesundheit, Matthias Steuckardt und Oliver Schworck |
| 2 | 10:00 – 15:00 Uhr | Bilderausstellung der Malgruppen; angeleitetes Bastelangebot durch ehrenamtliche Mitarbeitende |
| 3 | 10:15 – 11:00 Uhr | Vortrag: Lust auf gesunde Ernährung mit steigendem Alter (Fr. Dobberstein, Ernährungswissenschaftlerin und Diätassistentin) |
| 4 | 11:00 – 11:45 Uhr | Vortrag: Bewegung im Alter (Sigrid Steinert, Übungsleiterin und Karoline Dimroth, Seniorenvertretung) |
| 5 | 11:45 – 12.30 Uhr | Vortrag: erholsamer Schlaf trotz Veränderungen im Alter (Andrea Mühling, Alkohol- und Medikamentenberatungsstelle) |
| 6 | 12:30 – 13:00 Uhr | Pause mit Snacks und Getränken |
| 7 | 13:00 – 13:30 Uhr | Qi Gong (Sharon Schurz) |
| 8 | 13:45 – 14:15 Uhr | Afrikanische Tänze zum Mittanzen (Jaqueline Gauvrit) |
| 9 | 14:30 – 15:00 Uhr | Angeleitetes Atmen (Natalia Klug) |