Aktivplätze im Bezirk
Auf Aktivplätzen kann man kostenlos und jederzeit frei zugänglich Bewegungs-, Fitness- und Motorikgeräte benutzen. Die Aktivplätze dienen der Erhaltung der Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit.
- Cheruskerstraße (7 Geräte)
- Annedore-Leber Park (7 Geräte)
Bewegung für Ältere
Feldenkrais Crelleplatz vor dem Stadtteilverein
Crellestr. 38
Mittwoch 11:00 – 12:15 Uhr
Kiezsport e.V.
Tel. 030 – 789 58 550
www.bewegung-draussen.de
Yoga für alle Cheruskerplatz bei der Calisthenics-Anlage
Donnerstag 16:30 – 17:30
Kiezsport e.V., Tel. 030 – 789 58 550
www.bewegung-draussen.de
Vorwärts laufen rückwärts gehen Leuthener Platz
Grünfläche gegenüber des Leuthener Platzes
Sonntag 10:00 – 12:00 Uhr
Kiezsport e.V., Tel. 030 – 789 58 550
www.bewegung-draussen.de
Taiji Leuthener Platz
Naumannstr. 54, 10829 Berlin
Dienstag 17:00 – 18:00 Uhr
Entspannung mit System e.V
https://taiji-mit-system.de
Atmen und Bewegen Leuthener Platz
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr
Stadtbewegung e.V.
Tel. 030 – 57703597
https://stadtbewegung.de
Allgemeine Fitness Cheruskerpark
bei der Calisthenics-Anlage
Donnerstag 15:00 – 16:00 Uhr
Stadtbewegung e.V.
Tel. 030 – 57703597
https://stadtbewegung.de
QiGong in der Natur
(kostenpflichtig)
Jeden Mittwoch 09:00 –10:00 Uhr
Naturpark Südgelände
Treffpunkt Brückenmeisterei
Kosten: 10er Karte 115 € (nicht mit Kasse verrechenbar)
Einzeln: 12,50 €, Präventionskurs 130 € für 10x
Voranmeldung: nataliemackel@posteo.de oder 0172 – 3199229
www.nataliemackel.de
Seniorenfreizeitstätte „Stierstraße“
Stierstraße 20a, 12159 Berlin
Tel. 030 – 22 50 08 03, Fax 030 – 22500805
Leitung Özlem Topuz
Fahrverbindung
Nähe U-Bahn und S-Bahn Innsbrucker Platz
Bus M48 bis Rathaus Friedenau
MONTAG
Volkstanz 10:00 – 11:30 Uhr
Koreanischer Senioren Kultur Club 11:30 – 13:30
„Heilsames Singen“ 14:00 – 15:30 Uhr
DIENSTAG
Initiativgruppe Hockergymnastik 10:00 – 11:00
Scrabble-Gruppe Englisch 10:00 – 12:00 Uhr
Skatspielen / Doppelkopf 12:00 – 17:00 Uhr
Initiativgruppe Spaß an Bewegung 12:30 – 13:30 Uhr
50 plus Gruppe 14:00 – 17:00 Uhr
(jeden 2. und 4. Dienstag im Monat)
MITTWOCH
„Chor der Freude“ Singen 10:00 – 13:00 Uhr
Tanz mit Anmut und Charme 11:00 – 12:00 Uhr
Einfach Singen 14:00 – 16:00 Uhr
Smartphone, PC + Tablet-Beratung 14:00 – 15:00 Uhr
Kartenspiel jeden 4. Mittwoch im Monat 12:00 – 17:00 Uhr
FREITAG
Koreanischer Senioren Kultur Club/Gitarre 10:00 – 12:00 Uhr
Tischtennis ab 15:00 Uhr
Trommeln 16:00 – 17:45 Uhr
Seniorenclub “Am Mühlenberg“
Am Mühlenberg 12, 10 825 Berlin
Tel. 030 – 85 07 11 77
Leitung Grazyna Golebiewski
Fahrverbindung
U4 Rathaus Schöneberg
Bus 104, M46 bis Rathaus Schöneberg
MONTAG
Handarbeit 13:30 – 16:30 Uhr
(das Material muss mitgebracht werden)
DIENSTAG
Kartenspiel 14:00 – 17:00 Uhr
MITTWOCH
Schachgruppe “Königsjäger“ 13:30 – offen
DRK Kiezladen- Secondhand für Jedermann –
Ebersstraße 80, 10827 Berlin
Tel. 030 – 2332 19 61 73, Mobil 0174 – 618 59 54
kiezladen@drk-wilmersdorf.de
hoffmannsgarten Tagespflege, Kultur- und Begegnungsstätte
Schmiljanstrasse 21, 12161 Berlin
Tel. 030 – 577 015 9057
kontakt@hoffmannsgarten.de
Nach den Schließzeiten der Tagespflege öffnen wir unsere Türen für Senior*innen, Pflegebedürftige, Angehörige und alle Interessierte um Raum für Begegnungen und Kultur zu schaffen. Ein abwechslungsreiches Angebot aus den Bereichen Kultur, Literatur, Musik, Sport, Ernährung und allgemeiner Lebensführung ermöglicht einen spannenden und außergewöhnlichen Eventkalender in den Abendstunden und am Wochenende.
Nachbarschaftsheim Schöneberg e.V.
Nachbarschaftshaus Friedenau
Holsteinische Str. 30
12161 Berlin
Tel. 030 – 859951100 (Empfang)
information@nbhs.de
www.nbhs.de
Montag bis Freitag von 9:00 bis 18:00 Uhr
Nachbarschaftscafé
Begegnungsort für alle Nachbarinnen und Nachbarn, ab September
Montag von 12:00 – 16:00 Uhr
Holsteinische Str. 30, 12161 Berlin
„Treffpunkt Nachbarschaft“ im Nachbarschaftshaus Friedenau
treffpunkt-nachbarschaft@nbhs.de
Tel. 030 – 85 99 51 -363
Natur pur – Die Ziele stimmt die Gruppe im Vorfeld gemeinsam ab. Im Anschluss übernehmen die Teilnehmer*innen abwechselnd die Planung der einzelnen Touren, jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, Ort und Zeit nach Absprache
Schach-Gruppe – Schach – das königliche Spiel.
Wer spielt mit? Mittwoch 15.00 bis 18.00 UhrOrt Nachbarschaftscafé , Kosten 1 Euro pro Termin
Origami
Die japanische Kunst des Papierfaltens zum Mitmachen. Material bitte selber mitbringen, jeden letzten Sonntag von 14:30 – 17:30 Uhr (außer Dezember)
Ort Nachbarschaftshaus Friedenau
Kosten 1 Euro pro Termin
Pilates bis ins hohe Alter (kostenpflichtig)
Einfache therapeutische Übungen für den Körper, damit Sie gesund bleiben. Durch das Übungsprogramm fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Nach einer Stunde werden Sie entspannt nach Hause gehen, ab 5.10.2022 (10 Termine) und
ab 4.1.2023 (10 Termine)
jeweils Mittwoch 09:45 bis 10:45 Uhr
Ort Nachbarschaftshaus Friedenau
Leitung Angelika Jentzsch
Kosten 70 Euro für 10 Termine
Lungensportgruppe (kostenpflichtig)
Gymnastische Übungen für Interessierte mit chronischen Atemwegserkrankungen. Ausklang mit einer Entspannung, ab 6.10.2022 (11 Termine) und ab 5.1.2023 (13 Termine)
jeweils Donnerstag 10.00 – 11.00 Uhr
Ort Nachbarschaftshaus Friedenau
Leitung Claudia Müller-Wiesner, Physiotherapeutin und Feldenkrais-Lehrerin,
Kosten 77 € für 11 Termine , 91€ für 13 Termine
Workshop Beweglichkeit für Schulter, Nacken und Hüfte für alle Altersgruppen (kostenpflichtig)
Bei diesem Workshop wollen wir für einen gesunden Körper, eine Steigerung des Wohlgefühls und der Beweglichkeit therapeutische Übungen machen, die auch im Alltag praktiziert werden können. Schwerpunkte der Übungen liegen auf den Bereichen Hüfte, Schulter und Nacken.
Termine 4.9., 16.10., 13.11.
jeweils Sonntag 10:30 – 13:30 Uhr
Ort Nachbarschaftshaus Friedenau
Leitung Angelika Jentzsch
Kosten 15 € pro Person/pro Termin
Mobile Stadtteilarbeit in Friedenau – Fokus ältere Menschen
Holsteinische Str. 30, 12161 Berlin und Cranachstr.7, 12157 Berlin
mobile-stadtteilarbeit@nbhs.de
Tel. 030 – 32501297 und 030 – 859951356
Kontaktgruppe für ältere, alleinstehende Menschen
Fühlen Sie sich einsam und wünschen sich neue Kontakte? Wir treffen uns einmal wöchentlich um uns auszutauschen und für gemeinsamen Aktivitäten. Zusammen spielen, malen, kochen, spazieren gehen . . . neue Ideen sind willkommen!
Immer Montag 10:00 – 11:30 Uhr
Im Stadtteiltreff „Der Nachbar“, Cranachstr.7, 12157 Berlin. Um Anmeldung wird gebeten
Tel. 030 – 32501297
Frauencafé
Austausch, Informationen, Ideen, Geselligkeit, Kennenlernen. Wir treffen uns in ganz entspannter Atmosphäre bei Tee, Kaffee und kleinen Leckereien. Das Angebot ist kostenlos. Bitte Termine und Ort bei Hülya Karci erfragen unter Tel. 030 – 859951226
Kifrie Musiketage
Vorarlberger Damm 1, 12157 Berlin
Tel. 030 – 85 40 36 41
Trommelgruppe – Friedenauer Trommelwirbel (kostenpflichtig)
Wir trommeln selbstgemachte und traditionelle Rhythmen und nehmen an generationsübergreifenden Projekten mit der Kifrie Musiketage teil. Bei Veranstaltungen und Festen im Kiez treten wir auf.
Donnerstag 10:30 – 12:30 Uhr
Kosten 15 Euro im Monat
Kontaktstelle PflegeEngagement im Nachbarschaftshaus Friedenau
Holsteinische Str.30, 12161 Berlin
Tel. 030 – 859951-225
pflegeengagement@nbhs.de
QiGong
Mit Qi Gong zur inneren Ruhe und Entspannung
jeden 2. und 4. Donnerstag 17:00 – 18:30 Uhr
Vital und lebensfroh, Resillienzgruppe
Wahrnehmungsübungen, Schulung der Selbstbeobachtung, Erleben der Vitalkraft des Augenblicks durch die Kombination von Atmung und Bewegung jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat 15:30 – 17:00 Uhr
Klangschalenmeditation
jeden 2. und 4. Dienstag im Monat
14:00 – 15:00 Uhr
Achtsamkeitskurs
Im Alltag Entspannung und Gelassenheit finden durch praktizierte Achtsamkeit jeden 2. Samstag im Monat 11:00 – 13:00 Uhr
Offener Treff
im Café des Nachbarschaftshaus Friedenau
Regelmäßiger Treff, um sich bei einer Tasse Kaffee auszutauschen
jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat
15:00 – 17:30 Uhr
Walkinggruppe
Wechselnde Orte, bitte aktuell erfragen
jeden 3. Donnerstag im Monat
10:00 Uhr
Kontaktstelle PflegeEngagement im Stadtteiltreff „Der Nachbar“
Cranachstr.7, 12157 Berlin
Tel. 030 – 32 50 08 51
dernachbar@nbhs.de
Skatgruppe Ehrenamtlich begleitete Skat-Runde,
Menschen mit Unterstützungsbedarf sind willkommen,
jeden Montag 14:00 – 16:00 Uhr
Offene Freizeitgruppe für Pflegebedürftige und Nachbarn
regelmäßiger Treff, um sich bei einer Tasse Kaffee auszutauschen
jeden Dienstag 10:00 – 13:00 Uhr
Hockergymnastik jeden 1. und 3. Dienstag im Monat 11:00 – 13:00 Uhr
Gedächtnistraining jeden 4. Donnerstag im Monat 15:00 – 16.30 Uhr
Gedächtnisgruppe
Angeleitete Gesprächs-gruppe für Menschen mit beginnender Demenz
(Treff in der Holsteinischen Str. 30, 12161 Bln.)
jeden 1. Montag im Monat 10:00 – 12:00 Uhr
Technikc@fé
Ehrenamtlich organisierte Unterstützung für ältere Menschen zum Umgang mit Smartphone, Tablet und Laptop,
jeden Mittwoch von 15:00 – 18:00 Uhr
Anmeldung erbeten Tel. 030 – 85 99 51 367
Handarbeits- und Kreativgruppe
Gemeinsam klönen, handarbeiten, malen, basteln und vieles mehr.
Der Spaß steht im Vordergrund,
jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat 10:00 – 12:00 Uhr
Lesekreis
Der Spaß steht im Vordergrund
jeden 3. Donnerstag im Monat, 17:00 – 18:30 Uhr
WIR WAREN NACHBARN – Biografien jüdischer Zeitzeugen
Ausstellung im Rathaus Schöneberg
John-F.-Kennedy-Platz, 10825 Berlin
Öffnungszeiten Mo bis Do 10.00 – 18.00 Uhr
Sa und So 10.00 – 18.00 Uhr – Eintritt frei –
Anmeldung für Gruppen und barrierefreien Zugang, Tel. 030 – 90277-4527
Archiv der Museen Tempelhof-Schöneberg
Hauptstr. 40-42, 10827 Berlin
Montag bis Donnerstag 10:00 – 17:00 Uhr
Tel. 030 – 90277-6214/-6165
Fax 030 – 90277-6329
Schöneberg Museum
Hauptstraße 40-42, 10827 Berlin
Tel. 030 – 90277 6163
museum@ba-ts.berlin.de
Öffnungszeiten Montag – Donnerstag sowie Samstag/Sonntag
14:00 – 18:00 Uhr, Freitag 9:00 – 14:00 Uhr
Ev. Kirchengemeinde Zum Guten Hirten
Bundesallee 76a, 12161 Berlin
Tel. 030 – 851 11 38
Seniorensprechstunde
Donnerstag 9:30 – 11:30 Uhr
Veronika Wolf, Tel. 030 – 852 30 94
wolf@zgh-friedenau.de
www.zum-guten-hirten-friedenau.de
Montagsclub – Spielenachmittag Kaffeetrinken, Gespräche im kleinen Kreis, Ausflüge
Montag 15:00 –17:00 Uhr
Aquarell-Malen 10:00 – 11.30 Uhr
Kleiner Chor 14:30 – 15:30 Uhr
(mit musikbegeisterten Senior*innen)
Frühstückscafé für Seniorinnen und Senioren
Mittwoch 10:00 – 12:00 Uhr
Seniorentreff, Gesprächskreis
Donnerstag 15:00 – 16:30 Uhr
Seniorengymnastik Hockergymnastik hält gesund und macht fröhlich!
Freitagvormittag – Uhrzeit bitte erfragen
Beratung für ältere Menschen und Angehörige zu Fragen rund um das Alter
Donnerstag 09:30 – 11:30 Uhr
Ev. Kirchengemeinde Alt-Schöneberg
Hauptstraße 47- 48, 10827 Berlin
Tel. 030 – 781 71 96
info@alt-schoeneberg.de
www.alt-schoeneberg.de
Seniorenclub im Paul-Gerhardt-Saal
Seniorenkreis, immer Mittwoch von 14:30 – 16:30 Uhr
Tel. 030 – 7811538 anrufen oder noch besser: einfach mitmachen.
Ev. Philippus-Nathanael-Kirchengemeinde
Standort Nathanae, Grazer Platz 2-4,
12157 Berlin, Tel. 030 – 855 50 01
Standort Phillippus, Stierstraße 18,
12159 Berlin (Friedenau)
Tel. 030 – 707 205 39
kuesterei@kirche-in-friedenau.de
Donnerstagskreis
Donnerstag 10:30 – 12:30 Uhr
(im Seminarraum der Philippus-Kirche)
Spaß an Bewegung
Freitag 11:00 Uhr (Gemeindehaus Nathanael)
Senioren am Dienstag
Dienstag 15:00 – 16:30
(im Gemeindehaus Nathanael)
Auf der Internetseite www.philippus-natanael.de gibt es einen Plan der Aktivitäten für Seniorinnen und Senioren. Dieser Plan kann in der Gemeinde auch angefordert werden.
Ev. Apostel-Paulus Kirchengemeinde
Klixstraße 2, 10823 Berlin
Tel. 030 – 781 12 80
kuesterei@ev-apg.de
www.ev-apostel-paulus-kirchengemeinde.de
Schöneberger Brettspielgruppe
Dienstag 18:30 – 23:00 Uhr
Anmeldung per Email: info@brettspielgruppe.de
http://www.brettspielgruppe.de
Literaturtreff Treffen nach Vereinbarung Ansprechpartner*innen Fr. Hoppe und Hr. Gadow, Tel. 030 – 781 52 33
Ev. Kirchengemeinde Zum Heilsbronnen
Heilbronner Straße 20, 10779 Berlin
Tel. 030 – 218 13 60
post@heilsbronnen.de
Angebote für ältere Menschen bitte erfragen